くーちゃん きーちゃん

いわゆる「アメスコ」2匹がいる暮らし

失敗することもあると思っておけばいい 

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心配性なひと、取り越し苦労するひとっていますよね
ちょっと病的なレベルになると、恐怖症とか不安障害 


ずいぶん前になりますが、このわたしが、突然あがり性になって
のどから心臓が飛び出るかと思うほどの症状に苦しんだことがありました
自力で治したんですけど(笑)けっこう長引きました
いろんな不定愁訴もともなっていたので医者めぐりの日々だったんです
更年期障害だったのかも、ですね

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行動療法的に言うと、不安自体を無くすことより
捉え方を変えるといいと精神科医から聞きました

不安に対して「大丈夫」と言い聞かせることはやめて
大丈夫でないかも知れないことを受け入れることが必要だとか
失敗の可能性があることを受け入れる、ってことですって


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こんな格言があります
「気が重いと何もかも悪く見え、気分がいいと何もかもよく見えます」
訳がちがうとこうなります
「苦しむ人はどの日もみな悪い。しかし心の善良な人には絶えず宴がある」

心の状態が「絶えず宴」これはナイスな表現ですね
失敗することもある、と思えばいつも心は宴
心の善良さ、って自分に過度な期待をしない謙虚さのことかもしれません

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ゴーヤの種が美しい 

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「糸ようじ」というのは小林製薬が製造販売する歯間清掃具のブランド
同社の登録商標だそうですね®です(笑)

歯間ブラシ、デンタルフロスと言えばいいのですね 

これを、歯ブラシと併用して使ってほしいと専門家は訴えています
50パーセントのひとにそうしていただきたい!とのことですが
実際20数パーセントのひとしか習慣にしていない現実

わたしはブラシ部分がラバーのものを最近使っていますが
さっきゴーヤの繊維が出てきましたよ(笑)失礼


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ゴーヤの種 大変美しい 種のまわりは甘いのですよ
ことしもゴーヤの佃煮いっぱい作っては食べ、作っては食べ…
緑のカーテンに栽培したけれど、嫌いで食べないひともいらっしゃるようで

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おいしいケーキを食べる月 

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涼しくなったらエアコンの温度設定に困った
あれ?気温より高いとか?それはおかしい
ということで、窓を開けたらあんのじょうエアコン不要

鯖雲(さばぐも)鰯雲(いわしぐも) 鱗雲(うろこぐも)
どっちかしらね、の雲でしたよ
巻積雲と言っておけばまちがいないんでしょうが
それでも微妙な違いを表現したいのが日本的感性?

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上の子が勤め先からケーキをいただいてきました
毎年この月になると…そうなんです、バースデイケーキ
本人にはデコレーション部分を多めにさしあげて(笑)
土台部分はわたしが多めに利己的でしたか
だって、ここのケーキかなりご機嫌な出来なんですもの!


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